ESTA RECETA SU MEJOR MOMENTO ES EN VERANO
 | Koldo Royo Coloma @chefkoldo tiktok instagram |
Una sencilla y rica receta de verano tortilla de berenjenas , ademas tambien podriamos hacerlas asadas como si hicieramos una http://Escalibada de Ahumados con Cremoso de Patatas Violeta, Perlas de Yuzu Y Crujiente de Remolacha vereis que rica
4 UD. QUESO en lonchas
4 UD. HUEVO
2 UD. BERENJENA
la forma de hacer la tortilla de berenjenas es muy facil
Se pelan las berenjenas, se cortan en rodajas y se les añade sal.
Se dejan reposar media hora. A continuación, las enharinamos y en una sartén se echa aceite de oliva y se fríen.
Se escurren y en otra sartén con el fondo de aceite se van alternando capas de berenjenas, jamón cocido y queso hasta acabar con las berenjenas.
Se baten los huevos, se les añade un poco de sal y se incorporan a la sartén. Se le da la vuelta y lista para comer.
SABEIS QUE LA
La berenjena no tiene nada de grasa por si sola
Tienen mucho calcio,fosforo y hieroo
Ayuda a bajar el colesterol pues tiene mucho tempenos
Es buena para el corazon pues rica en antioxidantes
 | Albert AdriàRedes sociales: https://www.instagram.com/enigma_albertadria/ https://www.instagram.com/albertadriaprojects/ 3 recetas publicadas |
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