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Guacamole de Brocoli





Rosa Fernández
@lamaestraliendre, de las aulas a los fogones, mi cocina es mi lienzo donde crear y disfrutar. Me gusta darle una vuelta de tuerca a lo tradicional”



Le damos una vuelta a la receta del guacamole y la hacemos aún menos calórica con el brócoli y con un ingrediente que le da una textura excepcional:el tofu.

No decepcionará a nadie.

Ingredientes:

COMENSALES
4
SE PREPARA EN
min
DIFICULTAD
Fácil
PRECIO
Bajo


Ingredientes para la receta de Guacamole de Brocoli
  • Un brócoli
  • 120 gr dd tofu
  • 1 diente de ajo
  • Dos cucharadas de zumo de limón
  • Dos de cucharadas de AOVE
  • Seis hojas de albahaca 
  • Sal y pimienta al gusto
  • Semillas para decorar y ralladuras de brócoli crudo
  • Crudités y láminas de calabacín para acompañar.
Elaboración de Guacamole de Brocoli

Queda espectacular de sabor, decorar con semillas y ralladura de brócoli crudo.

Lo podemos acompañar de crudités de zanahoria, rabánitos, nachos de remolacha…

También lo podemos presentar como relleno de unos rollitos de calabacín crudo.

  • Reservar un arbolito pequeño del brócoli para rallar, el resto cocer degústalo las instrucciones que doy en el vídeo adjunto.
  • Batir todos los ingredientes en un procesador, añadiendo un poco de agua si se ve demasiado espeso. 
  • Batir durante al menos cuatro minutos,añadiendo el aceite en forma de hilo para que emulsione bien.



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AFUEGOLENTO EMPLEO

AUTOR DESTACADO

   

Pedro Manuel Collado Cruz

La cocina para mi es producto bien tratado sin enmascarar sus sabores, cocina de verdad de antaño con un toque diferente

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