Uno de los alimentos con más nutrientes, el brócoli, puede ser cocinado de distintas maneras. Ello lo hace mucho más atractivo y dinámico, tanto para grandes como para pequeños.
Brócoli asado con mantequilla de avena, café y vinagreta de limón, por Ricard Camarena
Un elaborado y sofisticado brócoli asado con mantequilla de avena, café y vinagreta de limón. ¿Os atrevéis con este rico plato? ¡A por él!
Ingredientes y preparación:
Brócoli asado
150 gr. de brócoli (pieza entera)
1 cucharada sopera de aceite virgen extra
1 cucharada sopera de sal
Pintamos el brócoli con aceite, sazonamos y lo asamos en el horno a 200ºC durante 10 minutos.
Lo sacamos, lo enmoldamos en las medias esferas y reservamos.
Cremoso de piel de limón
300 gr. de zumo de limón
300 gr. de ralladura de limón
135 gr .de mantequilla
100 gr. de azúcar
2 unidades de hojas de gelatina
1,5 gr. de gelespesa
Calentamos el zumo con el azúcar a 40ºC y trituramos todos los ingredientes.
Cuando esté homogéneo, comprobamos la temperatura (entre 30 y 40ºC).
Emulsionamos la mantequilla a dados pequeños.
Mezclamos la ralladura de dos limones.
Congelamos y trituramos hasta obtener la textura deseada.
Crema mantequilla de avellana, anchoa y café
110 gr. de colatura de anchoa
190 gr. nata 35% materia grasa
250 gr. de mantequilla
3 unidades de hojas de gelatina
100 gr. de agua
50 gr. de yema de huevo pasteurizada
75 gr. de cebolla tierna
55 gr. de anchoa en salazón
Subimos la mantequilla a 145ºC.
Hervimos la colatura con la nata, el agua y el café, disolvemos las gelatinas hidratadas y colamos por un colador fino.
Vertemos sobre las yemas, removemos y llevamos el conjunto a 84ºC.
Añadimos la mantequilla caliente en hilo fino y sin parar de batir con túrmix.
Colamos, reposamos y añadimos la anchoa y la cebolla asada.
Miramos la textura y agregamos un poco de gelespesa hasta que esté un poco más dura.
Ponemos en manga pastelera y reposamos.
Vinagreta de limón
150 gr. de aceite virgen extra
65 gr. de zumo de limón
2 gr. de pimienta negra
30 gr. de colatura de anchoa
1 gr. gelespessa
Colocamos todos los ingredientes en un bol y emulsionamos con una varilla.
Reservamos en biberón de cocina.
Finalización y emplatado
30 gr. de brócoli asado
1 gr. de cremoso de piel de limón
10 gr. de crema de avellana
5 gr. de vinagreta de limón
Almendra frita con sal
Desmoldamos el brócoli y aliñamos con la vinagreta de limón.
En plato hondo, ponemos un punto de cremoso de mantequilla.
Colocamos encima el brócoli aliñado y, sobre este, un punto de cremoso de limón.
Terminamos con las almendras laminadas.
Brócoli y brotes con jugo de fabada, de Marcos Morán
Ingredientes:
475 gr. de caldo de fabada sin grasa
25 gr. de grasa de fabada
0,6 gr. de xantana (polisacárido)
30 gr. de floretes de brócoli fresco
20 gr. de floretes de brócoli bimi
Rodajas de piparra (guindilla vasca)
150 gr. de aceite de ajo
50 gr. vinagre de sidra
Sal
Elaboración:
Unimos el caldo de fabada y la grasa y les añadimos la xantana.
Emulsionamos todo y atemperamos.
Aliñamos los floretes de brócoli crudos (para conseguir la textura crujiente) con el aceite y el vinagre y los colocamos en un plato.
Añadimos las rodajas de piparra.
Cubrimos con el jugo de fabada y salamos al gusto.
Pedro Manuel Collado CruzLa cocina para mi es producto bien tratado sin enmascarar sus sabores, cocina de verdad de antaño con un toque diferente 1 receta publicada |