Abril puede ser el mes para comenzar a cuidarse. Para vitaminarse y eliminar grasas. Y los zumos pueden ser una buena opción para mantenerse sano y aligerar el cuerpo.
Los zumos frescos poseen la capacidad diurética de depurar el organismo. Su elevado contenido en agua contribuye a hidratar el cuerpo y a eliminar desechos. Aportan vitaminas, minerales, fitonutrientes y aminoácidos que mejoran la salud y favorecen la pérdida de peso. Ricos en antioxidantes, protegen contra los radicales libres al tiempo que estimulan el funcionamiento del hígado. Entre sus beneficios también se encuentran: la reducción de la celulitis y la flacidez, y la mejora de la digestión y el aspecto de la piel.
Pero sus bondades no terminan ahí. Los zumos protegen contra ciertas infecciones como la gripe, reducen la presión sanguínea y favorecen la capacidad de concentración. Así que enriquecer la dieta con zumos no sólo es saludable sino una opción inteligente.
Sentirse más delgado, más sano y con más energía es la promesa de Christine Bailey en el libro ‘La dieta de los zumos’ (Blume, 2013). Una propuesta a base de zumos, tentempiés y comidas ligeras para no volver a sentirse hinchado, con sobrepeso o calorías de más.
100 recetas y tres programas, en función de objetivos, acompañados de una serie de recomendaciones nutricionales y deportivas que potenciarán la capacidad de depuración del organismo y ayudarán a rebajar peso sin perder energía. Y todo ello gracias a la ayuda de frutas y verduras exprimidas y en vaso. ¿Se apuntan?
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Campeonato Cocina Vegana Ciudad de Palma , el primer campeonato hecho en España en esta modalidad de cocina
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Creadora de contenido de recetas saludables, fáciles y divertidas redes sociales @Paufeel
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Las tradiciones manchegas y otorga un gran protagonismo a las verduras —muchas, de su propia huerta—, sin olvidarse de sus raíces francesas
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Se formó en la escuela de hostelería de la Casa de Campo en Madrid del 1992 al 1995. Tras graduarse empezó su trayectoria profesional como 2º de cocina en el restaurante Paradis (1995-1997).
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Cocina Hermanos Torres is accoladed with two stars by Guide Michelin, a maximum three Repsol Suns by the most important Spanish dining guide and a green Michelin star for their sustainable efforts.
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Me encanta la cocina tradicional de la parte del mundo que sea, sin reglas y con sabor, porque ahí está la magia
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Nuestra filosofía se basa en el mejor producto, de cercanía y con el trato justo y necesario para darle el valor que el producto merece.
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@lamaestraliendre, de las aulas a los fogones, mi cocina es mi lienzo donde crear y disfrutar. Me gusta darle una vuelta de tuerca a lo tradicional”
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