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receta sana

SMOOTHIE BOL DE CHEESECAKE DE FRUTOS ROJOS Y NUECES

  • COMENSALES 0
  • SE PREPARA EN 0 minutos
  • DIFICULTAD N/D
  • PRECIO N/D

Para el cheesecake:
1kg de queso fresco batido 0% M.G 100g de fresas congeladas
100g de frambuesas congeladas
100g de cerezas congeladas y

deshuesadas
10 cucharaditas de azúcar 8 Nueces de California

Para decorar:
Nueces de California
Chips de chocolate
Fresas, frambuesas, cerezas

Triturar las nueces.

En el vaso de la batidora, mezclar el queso fresco batido

junto con 10 cucharaditas de azúcar y la mitad de las

nueces. Triturar.

Deshuesar las cerezas.

A continuación, añadir las fresas, las cerezas y las

frambuesas congeladas a la mezcla anterior. Triturar

hasta obtener una masa homogénea.

Verter la masa en los boles y decorar con nueces, chips

de chocolate y fruta fresca 

Valoración nutricional para 1 ración

Energía (kcal)

399

Hidratos de Carbono (g)

44,1

Proteínas (g)

37,5

Grasas (g)

24,9

De las cuales saturadas (g)

3,65

De las cuales monoinsaturadas (g)

2,8

De las cuales poliinsaturadas (g)

8,6


AUTOR DESTACADO

Albert

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