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CRUMBLE DE AVENA Y TRIGO SARRACENO CON COMPOTA DE MANZANA

Ph. Arthur LeBlanc

Esta receta forma parte de la «Guía Nutricional para pacientes oncológicos y sus recetas», un proyecto fruto de la colaboración entre la Junta de Baleares de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), la Asociación de Cocineros Afincados en las Islas Baleares (ASCAIB) y el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas del archipiélago (CODNIB).

La «Guía Nutricional para pacientes oncológicos y sus recetas» también recoge una serie de consejos dietéticos elaborados por profesionales de las tres entidades. Dichas recomendaciones y las recetas han sido confeccionadas teniendo en cuenta todas las necesidades y las distintas afecciones causadas por el cáncer que pueden padecer los pacientes, como la alteración del gusto y/o del olfato.

  • COMENSALES 4
  • SE PREPARA EN 0 minutos
  • DIFICULTAD N/D
  • PRECIO N/D

PARA EL CRUMBLE

70 GRS. HARINA DE TRIGO SARRACENO 60 GRS. COPOS DE AVENA SUAVES 40 GRS. AZÚCAR DE PANELA O MORENO 2 CDAS. DE ACEITE DE COCO 1 CDITA. DE CANELA

PARA LA COMPOTA

500 GRS. DE MANZANAS 1 UD. ZUMO DE LIMÓN CANELA, CLAVO EN POLVO, NUEZ MOSCADA, JENGIBRE, CARDAMOMO, VAINA DE VAINILLA 4 CDAS. DE YOGUR GRIEGO (OPCIONAL)

Para el crumble

Mezclamos todos los ingredientes del crumble, hasta que queden bien integrados. Disponer sobre un papel de horno la preparación y cocer al horno a 200 ºC 10 minutos. Dejamos enfriar y guardamos en un recipiente hermético.

Para la compota

Descorazonar las manzanas peladas y cortar en cuartos. Disponemos las manzanas con las especias y el zumo de limón en una olla y cocemos a fuego lento. Dejar que la manzana esté bien blanda y separar el 90% de la manzana y dejar enfriar. Con el 10% restante seguir cociendo con un poco de agua hasta formar un puré, que se utilizará a modo de salsa. Enfriar y servir.

Emplatado

En un bol disponer de una cucharada de salsa, encima poner un trozo de manzana cocida a cuartos y acompañar con el crumble. Se puede acompañar con una cucharada de yogur griego decorado con la rama de vainilla.

Opcion 2 : se puede cocinar la compota y disponerla en una fuente. Esparcir el crumble crudo por encima y hornear a 200 ºC 10 min. Se puede consumir frío o caliente.

Nota 2 : En casos de disfagia se puede triturar. Disminuir el zumo de limón en casos de mucositis.


AUTOR DESTACADO

Pedro

La cocina para mi es producto bien tratado sin enmascarar sus sabores, cocina de verdad de antaño con un toque diferente

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