El calor del verano hacer que nos alimentemos de ricos alimentos frescos, pero saludables. Barilla propone ligeras recetas de la mejor pasta italiana, siempre frescas y sobre todo sanas. Una de las ventajas de la pasta es que permite combinar muchos ingredientes y salsas y están buenísimas.
Barrilla resalta que la pasta cuenta con una gran versatilidad y tiene propiedades nutricionales que combinan productos frescos, verduras y hortalizas de temporada. Más ventajas: fuente de carbohidratos, vitaminas, fibra, minerales y oligolementos. Además aporta pocas grasas y calorías.
Las recetas de Barilla son: Farfalle salteadas con tomate fresco, olivas y tomates cherry, Mafalde corte con salsa de la huerta picante y ensalada de pasta (Fusilli) con verduras y mortadela.
Os vamos a ir poniendo diversas recetas durante estos días para que las hagas en casa, de forma rápida, para llevar a la playa o bien al campo. Ahí va la primera.
Farfalle salteadas con tomate fresco, olivas y tomates cherry
Ingredientes para 4 personas
Preparación (20 minutos):
En tan sólo 20 min se tiene el plato preparado. Se empieza rehogando, durante unos minutos, la cebolla picada en aceite, luego se añade el atún cortado en dados pequeños y dorar durante dos minutos. Rociar con el vino blanco y dejarlo evaporar.
Se incorporan los tomates cherry cortados en cuatro, las olivas y seguir con la cocción durante dos minutos. Completar el condimento con el perejil picado, la sal y la guindilla. Cocer los Farfalle Barilla en abundante agua salada, hasta que estén al dente y añadir el condimento preparado anteriormente. Dejar enfriar y servir.
Si se desea, se puede sustituir el atún por otro pez, como el espada. Para completar el plato se puede adornar con puerro frito.
![]() | Pedro Manuel Collado CruzLa cocina para mi es producto bien tratado sin enmascarar sus sabores, cocina de verdad de antaño con un toque diferente 1 receta publicada |