Hoy, Día Nacional de la Nutrición 2014 en España

La Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) vuelve a organizar en el día 28 de mayo el Día Nacional de la Nutrición (DNN), que persigue concienciar al ciudadano de la gran importancia que supone para nuestra salud llevar una alimentación sana y un estilo de vida saludable. Cada año cuenta con un lema diferente y el elegido para este año ha sido “Comer sano es divertido, la obesidad infantil no”.

La campaña se centra, principalmente, en tres de los aspectos más hablados cuando hablamos de dieta saludable: la alimentación inadecuada, la escasa actividad física y los ambientes obesogénicos (ambientes de gran comodidad, consumo de alimentos muy energéticos y sedentarismo) en el hogar, la escuela y la comunidad.

Esta vez se hace hincapié en los más pequeños, pues según el Estudio de Vigilancia del Crecimiento “Aladino” (ALimentación, Actividad física, Desarrollo INfantil y Obesidad), llevado a cabo por el Ministerio de Salud y Estrategia Naos, un 26,1% de los niños tiene sobrepeso y un 19,1 padece de obesidad.

El estudio se ha llevado a cabo en todas las Comunidades Autónomas del país, además de Ceuta y Melilla, y se ha pedido información a colegios y familias de más de 7.500 niños. De esta forma, se intenta movilizar al adulto en los hábitos alimenticios, poniendo en alerta sobre ese 45,2% de menores que padece exceso de peso en España, que supone casi la mitad de la población infantil.

Para la elaboración del estudio se tuvieron en cuenta hábitos de los niños tales como la frecuencia del desayuno, el lugar de la comida, la forma de desplazamiento al colegio, la cercanía del hogar a zonas verdes y polideportivos o las horas de sueño.

Durante el día de hoy se llevarán a cabo numerosas actividades en escuelas, hospitales, universidades y centros comerciales de varias ciudades del país. Se celebrarán conferencias y se habilitarán puntos de información para la población, donde se hablará de la importancia de la dieta y las consecuencias a largo plazo de la obesidad y de una vida poco saludable.

Además, se repartirán folletos orientativos con hábitos recomendados, muchos de ellos ya muy escuchados pero que, por lo que parece, no llevamos a cabo. Algunos de estos consejos son desayunar todos los días, incluir verdura en la comida y la cena, consumir legumbres de dos a tres veces por semana, disminuir el consumo de carnes grasas y embutidos, hacer ejercicio o dormir un mínimo de 8-10 horas.