 | Koldo Royo Coloma @chefkoldo tiktok instagram |
Pues sí amigos, tal y como dije, me tomé en serio lo de la dieta
La primera semana perdí dos kilos y medio, y costaba un poquito pero
lo llevé mejor de lo que esperaba, eso sí, había algo que no estaba haciendo bien...,
la norma de la fruta!!
Yo entendí que podía tomar bastante, bueno, que no tenía por qué cortarme
en las meriendas, pero no sabía que no podía a partir de las 5 de la tarde,
ya que el azúcar de la fruta que tomas a partir de esa hora no lo quemas tan fácilmente.
Así que esto fue lo que tuve que corregir y aplicar en la rutina de la segunda semana.
Después también llegó un pecado..., que ya os contaré en el próximo post
 | Albert AdriàRedes sociales: https://www.instagram.com/enigma_albertadria/ https://www.instagram.com/albertadriaprojects/ 3 recetas publicadas |
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