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Guacamole de brocoli

Le damos una vuelta a la receta del guacamole y la hacemos aún menos calórica con el brócoli y con un ingrediente que le da una textura excepcional:el tofu.

No decepcionará a nadie.

Ingredientes:

  • COMENSALES 4
  • SE PREPARA EN 30 minutos
  • DIFICULTAD Fácil
  • PRECIO Bajo
Un brócoli 120 gr dd tofu 1 diente de ajo Dos cucharadas de zumo de limón Dos de cucharadas de AOVE Seis hojas de albahaca  Sal y pimienta al gusto Semillas para decorar y ralladuras de brócoli crudo Crudités y láminas de calabacín para acompañar.

Queda espectacular de sabor, decorar con semillas y ralladura de brócoli crudo.

Lo podemos acompañar de crudités de zanahoria, rabánitos, nachos de remolacha…

También lo podemos presentar como relleno de unos rollitos de calabacín crudo.

Reservar un arbolito pequeño del brócoli para rallar, el resto cocer degústalo las instrucciones que doy en el vídeo adjunto. Batir todos los ingredientes en un procesador, añadiendo un poco de agua si se ve demasiado espeso.  Batir durante al menos cuatro minutos,añadiendo el aceite en forma de hilo para que emulsione bien.

AUTOR DESTACADO

Albert

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